vegane Omega-3 Kapseln

Kann man seinen Omega-3 Bedarf vegan decken -vegan und ohne Schadstoffe?

Omega-3 ist gerade in der Ernährungswissenschaft ein heißes Thema. Als Expertin für Präventionsmedizin werde ich häufig gefragt: “Kann man seinen Omega-3 Bedarf vegan decken?”

(Ca. 50000 wissenschaftliche Studien beschäftigen sich mit der Frage, was Omega-Fettsäuren für unsere Gesundheit weiterlesen...

Deine Haut ist, wie du isst – die 5 wichtigsten Ernährungs-Tipps

Deine Haut ist, wie du isst! Ja, sie ist ein Spiegelbild deines Lebensstils.

Viele Menschen haben inzwischen Hautprobleme: Akne, Neurodermitis, Pilzerkrankungen, Psoriasis, Allergien,offene Beine (Ulcus cruris), Parodontitis (Zahnfleischentzündung)…

Dabei ist die Haut und unsere Zahnfleischgesundheit auch Spiegelbild unserer Darmgesundheit.weiterlesen...

Maca und Yams als Hormonregulatoren

Maca und Yams als Hormonregulatoren

 

MACA

Steter Stress macht uns krank. Das ist inzwischen eine Binsenweisheit.

Allerdings ist vielen nicht klar, wo sich dieser Stress dann auch in körperlichen Symptomen zeigt und was man gezielt dagegen tun kann im täglichen … weiterlesen...

Vitamin D – Mythen und Fakten

Vitamin D und die Mythen und Fakten

Immer wieder wird die Forderung laut, dass man gerade die Mittagssonne meiden müsse und auch immer mit einem Sonnenschutz mit Lichtschutzfaktor 15 oder mehr alle unbedeckten Körperteile schützen müsse, um Hautalterung und auch … weiterlesen...

Das beste Rezept

Patient: “Herr Doktor, ich fühle mich nicht gut, kann mir aber nicht erklären, woran das liegen kann.”
Arzt: “Meditieren Sie jeden Tag für 20 Minuten, machen sie täglich 30 Minuten Sport, bewegen Sie sich mehr draußen in weiterlesen...

Konjakpulver oder Glucomannan – die sensationelle und gesunde Abnehmhilfe

Konjak-Pulver aus der asiatischen Konjakwurzel ist eine echte Sensation für Menschen,die abnehmen möchten.
Sensationell einfach in der Anwendung, sensationell wirksam und gleichzeitig höchst gesund. Und der letztere Grund ist für meine Empfehlungen immer der wichtigste. Denn es gibt

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