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Selbstwert bestimmen – wie macht man das?
Wie bestimmst du deinen Selbstwert? Oder was fühlst du gerade, wenn du über dein Selbstwertgefühl nachdenkst? Macht es dich stolz und glücklich, wenn du an das denkst, was dich ausmacht? Oder sitzt dir immer dein eigener Kritiker im Ohr und spricht zu dir: “Das kannst du nicht! Dazu bist du nicht gut genug. Schuster, bleib…
Vitamin B12 Mangel? Symptome, Diagnose und Therapie
“Gibt es einen Vitamin B12 Mangel bei mir?”, werde ich immer wieder von Klienten gefragt, die meistens als Veganer leben und nun befürchten, nicht genug Vitamin B12 zuzuführen. Dieser Frage möchte ich heute mal nachgehen. Was ist Vitamin B12? Hier für die Fachleute: Vitamin B12 ist eine Sammelbezeichnung für unterschiedlich substituierte wasserlösliche Corinoide. Corinoide bestehen…
Steigt das Brustkrebsrisiko durch stark verarbeitete Nahrungsmittel?
Das British Medical Journal veröffentlichte jüngst eine Beobachtungsstudie, in der stark verarbeitete Nahrungsmittel wie Chips, Cerealien und Fertigmenüs das Brustkrebsrisiko erhöhen. Dabei räumten die Forscher gleichzeitig ein, dass die Methodik einer Beobachtungsstudie nur erste Hinweise geben könne und weitere Forschungen in dieser Richtung nötig seien. Es ging in dieser Kohortenstudie um den Einfluss des Verarbeitungsgrades…
Vitamin D Mangel erkennen und beheben.
Kennst du deinen Vitamin D Spiegel? Hast du einen Vitamin D Mangel? Weißt du, wie du deinen Bedarf errechnen kannst? Jetzt ist es wieder so weit: um uns herum fallen immer mehr Menschen einem grippalen Infekt oder sogar einer richtigen Grippe zum Opfer. Da fragt man sich, was kann man denn tun, um möglichst eine…
Hashimoto Thyreoditis – ganzheitliche Empfehlungen bei chronischer Entzündung der Schilddrüse
Die Hashimoto-Thyreoditis, eine chronische Entzündung der Schilddrüse, gehört zum Formenkreis der sogenannten “Autoimmunerkrankungen”. Der Körper der Betroffenen bildet eigene Antikörper (Eiweiße), die sich gegen das eigene Schilddrüsengewebe richten und dieses zerstören. Da die Ursachen bisher nicht eindeutig geklärt sind, fragen sich die Betroffenen, was sie denn für sich selbst tun können. Die Behandlungsmöglichkeiten der Schulmedizin…
Dankbarkeit – auch für harte Prüfungen im Leben?
Dankbarkeit und Liebe sind genau dann am wichtigsten, wenn wir vor schwere persönliche Herausforderungen gestellt werden und dabei sind, am Leben zu verzweifeln. Gerade schilderten mir zwei Freundinnen von ihren Erfahrungen mit ihren krebskranken Freundinnen, die sehr früh an Krebs erkrankt sind und um ihr Leben kämpfen. Krebs, Schlaganfall, Herzinfarkt, schwerer Autounfall – wir wissen…
Richtig reich in 90 Tagen – mit der richtigen Morgenroutine in den Tag starten
Richtig reich? In 90 Tagen mit einer Morgenroutine? Um dieses Thema geht es in der heutigen Folge #56 des Freiheitspodcasts Klick HIER, um dir den Podcast direkt anzuhören. Neulich sah ich ein Bild auf Instagram mit der Botschaft: “1 Million in 50 Tagen”! Ja, das verschafft Aufmerksamkeit! Wer möchte das nicht? Doch ich kann…
Mit dem Elefant durch die Wand – das Buch von Alexander Hartmann
“Mit dem Elefant durch die Wand”- das Buch von Alexander Hartmann Heute hören wir im Interview unseres Freiheitspodcasts einen der bekanntesten Mentalisten und Hypnosetrainer Europas. Für 24 Stunden kann man das Interview mit Alexander Hartmann im Rahmen der Online-Konferenz “Passives Einkommen -aktives Leben” der Vermögensakademie von Eva Abert kostenfrei auf unserem Podcast HIER hören. Zudem…
Der richtige Zeitpunkt – gibt es den optimalen Zeitpunkt?
Fragst du dich, ob es der richtige Zeitpunkt ist für dich? Oder: ob es der optimale Zeitpunkt ist? Oder: Wann der richtige Zeitpunkt kommt? “Auf den richtigen Zeitpunkt zu warten, ist das beste Rezept für Zeitverschwendung.” Du möchtest ein neues Business starten? Du möchtest endlich ein Kind bekommen? Du möchtest eine Beziehung? …
Erfolg in Balance- wie geht das und wie ist das gemeint?
Ja, mein Lebensmotto ist “Erfolg in Balance”. Doch wie ist das gemeint? Viele, die uns, meinen Mann und mich beobachten auf Facebook oder Instagram, die sehen viele Bilder von wunderschönen Stränden, Parties an azulblauen Pools unter mediterraner Sonne… Ja, so leben wir heute und so genießen wir unsere Zeit, wenn wir nicht arbeiten… Doch wie…
